Como Funciona Meu Atendimento?
Como funciona o meu atendimento
Porque escolher Terapia Cognitivo-Comportamental
Com o que a psicoterapia pode te ajudar
1. Compreensão inicial (individuais e/ou com a rede de apoio);
2. Contrato psicoterapêutico e elaboração do plano de tratamento;
3. Definição de objetivos e metas terapêuticas;
4. Encaminhamentos (quando necessário);
5. Psicoeducação sobre o transtorno e suas implicações;
6. Sessões de psicoterapia (geralmente semanais, com duração de 50 minutos);
7. Desenvolvimento de planos de ação focados na redução de sintomas;
8. Revisão das metas conforme o progresso terapêutico;
9. Preparação para alta, com espaçamento gradual das sessões (quinzenais);
Por Que Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e como determinados padrões podem contribuir para a manutenção das dificuldades.
O processo terapêutico é colaborativo e orientado por objetivos. Além de compreender o que acontece, trabalhamos na construção de estratégias e novas formas de responder às situações, acompanhando as mudanças ao longo do processo.
A proposta é transformar compreensão em mudança — respeitando as necessidades e particularidades de cada pessoa.
A Psicoterapia Pode Ajudar Você Com:
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Ansiedade, preocupações excessivas e crises de ansiedade;
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Procrastinação, dificuldades de organização e manutenção de rotina;
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Sobrecarga emocional e estresse;
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Dificuldades de autoestima e autoconfiança;
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Padrões de comportamento ou relacionamento que se repetem;
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Dificuldades para lidar com emoções;
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Momentos de mudança, conflitos ou tomada de decisões;
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Sintomas depressivos e perda de interesse ou motivação;
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Dificuldades relacionadas ao TDAH e outras condições neurodivergentes.
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